ART-TERÀPIA ( Com posar màgia, colors i creativitat a cada dia) Sylvie Batlle

ART-TERÀPIA ( Com posar màgia, colors i creativitat a cada dia) Sylvie Batlle

Amb el llenguatge artístic que escullis (fang, pintura, escriptura, dibuix, dansa, música...) podràs expressar:

• Com et veus a tu mateix.
• Com imagines que et veuen els demés.
• Com t’agradaria veure’t.
• Com t’agradaria que et veiessin els demés.
• El que penses que ets.
• El que series si fessis servir el teu potencial al màxim.
• El que t’empeny a ser tu mateix al 100%.
• Les teves relacions amb els demés.
• Com perceps aquesta relació actualment.
• Com t’agradaria percebre-la sense frustracions.

 

També pots:

• Expressar les teves emocions que sents (por, tristesa, ira, alegria i tots els seus derivats).
• Explicar la teva vida o algun esdeveniment que t’ha marcat.
• Fer una llista amb les teves virtuts i defectes, explorant aquest últims, les teves “ombres”.
• Donar-te el gust d’expressar tot el que passi pel teu cap o les teves “tripes”.
• Utilitzar l’art per l’art, per desfogar-te o per relaxar-te (pintar per pintar, ballar per ballar...)
• Per tenir una experiència en grup, poc habitual: produir una pintura o una dansa col·lectiva sobre un tema escollit entre tots.

I molt més...